برنامج كامل لنظام الأندرويد، من شركة AppSourceHub.
مع تحديات اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا - البطن، الأرداف، البايسبس، الذراع يمكنك ممارسة التمارين الرياضية في أي مكان وفي أي وقت، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية. يتضمن التطبيق 12 تمرينًا مختلفًا.
يناسب خطة التمرين كل من الرجال والنساء من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية.
يوفر التطبيق نصائح وتعليمات لمساعدتك على أداء كل تمرين بشكل صحيح.
يتم تنفيذ التمارين بطريقة بسيطة وسهلة الفهم.
تم تقسيم التمارين إلى فئتين: تحديات لمدة 30 يومًا وتحديات لمدة 14 يومًا.
يتكون كل تحدي من ثلاث مراحل:
المرحلة الأولى هي مرحلة التسخين، حيث يمكن للمستخدم أن يمارس التمارين بحرية.
المرحلة الثانية هي مرحلة التدريب، حيث يمكن للمستخدم أن يمارس التمارين وفقًا للتعليمات.
تقييمات المستخدمين حول 30 Day Fitness Challenges - Ab
هل حاولت 30 Day Fitness Challenges - Ab؟ كن أول من ترك رأيك!